Apakah Anda Pelaku atau Pelanggar? Bagian Satu (Berakting)
Saat orang terluka, terkadang mereka merespons dengan menunjukkan perilaku. Pilihan-pilihan ini sebenarnya membuat situasi menjadi lebih buruk bagi individu dan menyebabkan luka bagi orang lain. Berikut adalah beberapa contoh hal-hal tidak sehat yang dilakukan orang secara sadar atau tidak sadar:
1. Perfeksionisme – Banyak orang takut terlihat buruk atau melakukan kesalahan daftar dewaslot99. Oleh karena itu, mereka bertindak ekstrem dengan tidak melakukan apa-apa atau melakukan sesuatu dengan sempurna. Memiliki standar dan harapan yang tinggi seperti itu dapat menyebabkan stres yang cukup besar bagi setiap orang dalam pekerjaan atau ranah pribadi mereka.
2. Seks atau romansa – Terlibat dalam hubungan yang tidak aman atau ceroboh membuat semua orang berisiko baik secara emosional maupun fisik.
3. Bekerja atau Kesibukan – Memiliki etos kerja yang baik sangat berbeda dengan gila kerja. Seringkali pecandu kerja menghindari hal-hal dalam kehidupan pribadi mereka. Kesibukan juga menutupi orang untuk menghindari menghadapi perasaan mereka atau berurusan dengan masalah yang belum terselesaikan yang telah bernanah.
4. Masalah makanan dan makan – Kadang-kadang individu yang tidak merasa bahwa mereka memiliki kontrol dalam hidup mereka sehingga mereka menggunakan makanan sebagai cara untuk mendapatkan kontrol. Gangguan makan dan gangguan makan dapat terjadi. Ini sangat menjengkelkan bagi keluarga atau teman. Mereka juga dapat menyebabkan rawat inap dan kematian.
5. Berbelanja dan berbelanja – Kita hidup dalam masyarakat yang menjanjikan pembeli bahwa mereka akan menemukan kebahagiaan melalui pembelian mereka. Kenyataannya adalah mereka yang membelanjakan lebih dari yang mereka hasilkan dengan cepat menghadapi kehancuran finansial. Masalah hubungan juga terjadi ketika orang tidak setuju tentang perbedaan antara “kebutuhan” dan “keinginan” atau mencoba menyembunyikan apa yang mereka beli.
6. Perjudian dan bahan kimia – Penggunaan zat atau aktivitas untuk alasan yang salah dapat menyebabkan kecanduan. Mereka mungkin untuk sementara menutupi perasaan negatif tetapi mereka pasti tidak memperbaikinya atau situasi yang menyebabkannya. Bahkan, seiring berjalannya waktu, masalah bertambah.
7. Latihan – Berapa banyak yang terlalu banyak? Ketika Anda terlalu fokus pada olahraga sehingga Anda mengabaikan tanggung jawab di bidang lain dalam hidup Anda atau mengalami masalah fisik yang negatif, inilah saatnya untuk menilai kembali program Anda.
8. Menuntut, mengendalikan, atau memanipulasi – Mencoba memaksa atau mengelabui orang lain untuk melakukan apa yang menurut Anda terbaik mungkin akan meledak di wajah Anda! Santai!
9. Mempermalukan atau menyalahkan – Mencoba membuat orang lain merasa buruk atau bertanggung jawab atas hal-hal yang mungkin bukan kesalahan mereka bisa sangat merugikan.
10. Grandiosity atau arogansi – Jika Anda pikir Anda tahu segalanya – pikirkan lagi! Sikap Anda kemungkinan besar akan mengganggu orang lain dan tentunya tidak akan membantu Anda membangun hubungan yang sehat.
11. Komunikasi non-verbal yang agresif – Menampilkan jari tengah, memutar mata, atau mengepalkan tangan pada seseorang tidak membantu Anda atau penerima. Faktanya, itu hanya membuat Anda terlihat seperti orang bodoh yang tidak terkendali.
12. Aktivitas berlebihan – Jika Anda hanya berfokus pada satu atau dua hal seperti bersih-bersih, tidur, bermain game, video atau musik dan menginvestasikan seluruh waktu dan energi Anda di dalamnya, kemungkinan besar Anda tidak menikmati keseimbangan dalam hidup Anda.
